Smutek – czy na pewno trzeba go unikać?

Smutek towarzyszy każdemu z nas – czasem na chwilę, czasem na dłużej.

Zabiera energię i sprawia, że świat wydaje się szary. Ale czy naprawdę trzeba go unikać za wszelką cenę?

My uważamy, że NIE! Smutek to naturalna i potrzebna emocja. To sygnał od naszego organizmu, że dzieje się coś ważnego. Pomaga nam przetwarzać straty, porażki i rozczarowania, pozwalając na reset, oczyszczenie i regenerację. Bez niego nie moglibyśmy w pełni docenić szczęścia! To właśnie smutek sprawia, że jesteśmy bardziej wrażliwi i empatyczni.

Właśnie o smutku i jego różnych obliczach rozmawialiśmy podczas kolejnych zajęć z bajkoterapii z biblioteką! W środę 7 maja naszymi słuchaczami były wspaniałe 6-latki „Piraci” z Przedszkola nr 1! Dzieciaki z ogromnym zaangażowaniem uczestniczyły w dyskusji.

Na zakończenie zajęć każdy mały artysta zaprojektował swojego własnego „pocieszaczka”, który przyda się w chwilach smutku.

Pocieszaczki będą przypominać, że smutek jest częścią życia i można sobie z nim poradzić!

Pamiętajcie, smutek jest naturalny i potrzebny. Kluczem jest nauczenie się, jak go odczuwać, zamiast od niego uciekać.